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愛瘦美
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3招讓你輕鬆GET S腰
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2020/02/26     5331 看全文 〉
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如何一覺到天亮？
每到晚上都好累，翻來覆去好難入睡，又時常總覺得睡不飽，一覺到天亮總覺得好難，該怎麼辦呢？邱醫師教你幾招，提高你的睡眠品質！立刻觀看->https://lihi1.com/0wJ9g觀看更多影片--->...
2020/02/03     1568 看全文 〉
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讓胃縮小才能瘦下來嗎？
大家都說「小鳥胃」才能養出好身材，真的是這樣嗎？胃是一個什麼樣的器官？那有沒有胃口不用變小照樣能變瘦的祕訣呢？快來聽聽看邱醫怎麼說吧！立刻觀看->https://lihi1.com/goXbf觀看更多...
2020/01/06     1514 看全文 〉
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減肥不喜歡運動怎麼辦？
很多人並不喜歡運動，想利用慢跑減肥，結果持續幾天就放棄了～但瘦身需要持之以恆！快來看看邱醫提供什麼坐在辦公室就可以燃燒脂肪的小祕訣～立刻觀看->https://lihi1.com/XeqOz觀看更多影...
2019/12/25     1726 看全文 〉
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快走真的能減肥嗎？
「快走」可以達到瘦身效果，但你知道你的姿勢正確嗎？對的步行姿勢，才能打造你的「FIT」身形！今天邱醫師要教大家標準的姿態，讓你簡單走路，也能擊退身上卡路里！ 立刻觀看->http://lihi1.co...
2019/12/23     1733 看全文 〉
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靠這三招！吃大餐也不用怕胖
12月滿滿大餐不管是聖誕節、冬至、跨年、過年...家人朋友們聚餐不斷擔心努力已久的成果失敗嗎?別擔心，邱醫師教你3個小訣竅讓你下次收到邀約時，也能開心Say Yes!立刻觀看->https://lih...
2019/12/12     1172 看全文 〉
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正確瘦下體脂肪原來就靠這三招
體重不重但是體脂肪好高,該怎麼辦呢??開始運動但體脂肪還是一樣高有沒有方法是可以有效降體脂呢?邱醫師傳授三招正確瘦體脂肪???超實用立刻學起來-->https://lihi1.com/JZp2...
2019/11/07     4011 看全文 〉
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飯後這麼做，吃再多也不怕胖！
宴會聚餐邀約不斷,想要瘦身好困難如果不小心吃下太多的熱量該怎麼辦呢??別擔心,邱醫師教你三招吃再多也不用怕??這三招讓你吃再多也不怕?http://https://lihi1.com/g9Kf...
2019/09/09     1707 看全文 〉
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深蹲前,你需要知道的事
深蹲能瘦下半身嗎??人家說要瘦下半身就要練深蹲?如果一天10下深蹲就可以瘦大腿屁股嗎?會不會因此越練越粗壯??深蹲前你該知道的事,就讓減重專家邱醫師告訴你  立即觀看-->https://lih...
2019/08/30     2985 看全文 〉
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這些食物能減肥又美白！
炎炎夏日即將到來，如何美白成為大家都想知道的話題，有哪些食物能兼具美白效果又能讓你維持曼妙身材呢？快來看看如何邱醫解答！--->https://lihi.one/wgprY 觀看更多影片--->htt...
2019/06/25     832 看全文 〉
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這3個原因讓你發胖！
每天到了四五點肚子開始咕嚕叫,來份新鮮水果解饞??下班時間總是想要癱在沙發休息看電視?下班跟朋友同事聚餐總少不了美酒佳餚?你知道嗎?這些生活習慣不知不覺造成我們肥胖呢???快讓邱醫告訴你如...
2019/06/20     797 看全文 〉
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只要這兩招！消除下半身水腫
到底是水腫還是發胖呢?導致水腫的原因有很多,究竟是什麼原因造成的呢??生活上需要做哪些調整才能有效避免水腫?✨靠這兩招！消除下半身水腫的問題 -->https://lihi1.cc/kCrVo  ...
2019/06/20     799 看全文 〉
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穿塑身衣能變瘦嗎?
名模產後瘦身都會穿塑身衣真的有效嗎？減肥除了少吃運動外還有其他的方式嗎？有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰越穿越瘦的原理到底是什麼？讓減重名醫邱正宏醫師來為您打破迷思立即觀看->https://lihi....
2019/05/14     1213 看全文 〉
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醫師20年秘方大公開:「原來這樣洗澡就能瘦」！？
什麼！！天天都要洗澡竟然也可以瘦？！那為什麼我洗了幾十年的澡都沒有瘦？讓醫師來告訴你到底該怎麼洗澡才能瘦三分鐘瘦一生-->https://lihi.vip/ddR2C   觀看更多影片--->http...
2019/05/15     901 看全文 〉
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身材維持就靠這三招
減肥是一場持久戰，瘦下來之後才是真正辛苦的開始，有些人減肥成功之後卻鬆下戒心，忘了要持續養成好習慣，因此而復胖，其實只要掌握三個重點，就能讓你維持體重不復胖快看邱醫師怎麼說-->https://lih...
2019/05/07     952 看全文 〉
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只吃水果卻瘦不了?
說到減肥，很多人會覺得只要多吃水果甚至代替正餐就會瘦，但是這樣做真的有幫助嗎?水果應該怎麼吃才好呢?快看邱醫師怎麼說，立即觀看->https://lihi.vip/b5JKZ ------------...
2019/03/29     547 看全文 〉
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睡眠不足真的容易變胖嗎?
睡眠不足真的容易發胖嗎？！而且還會衰老！？妳也是夜貓族，而且越晚越有精神！？小心發胖情形正在悄悄發生！ 應該怎麼睡才最適合？--->https://lihi.biz/Oq3vI------------...
2019/03/27     786 看全文 〉
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內分泌與體重有關係嗎?
 內分泌會影響全身的新陳代謝與外表的膚質,內分泌含有那些激素呢?內分泌失調對體重有影響嗎？又該怎麼調整？讓邱醫師告訴您其中的秘密！--->https://lihi.biz/k9HXO  -------...
2019/03/15     968 看全文 〉
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大腿屁股肉怎麼減？
下半身肥胖一直以來都困擾許多人，為什麼有的人身材這麼好，但是我的屁股卻這麼大呢？頑固脂肪的累積，造就了我們易胖難瘦，除了醫美抽脂，我們還剩下什麼辦法呢？來聽聽邱醫怎麼說吧！ ---->https://...
2019/03/15     2702 看全文 〉
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產後如何科學瘦腹？
好多女明星生產完就能馬上回到少女般的身材,真羨慕!!要如何回到懷孕前的曼妙身材呢?邱醫師告訴你,只要把握這些原則,你也可以跟女明星一樣擁有好體態---> https://goo.gl/fm5NfH--...
2019/02/26     869 看全文 〉