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陸臻臻
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    小陸 4歲
【2024最新】葉黃素推薦品牌懶人包，論壇一致好評 (轉文)
市面上葉黃素推薦品牌多到讓你眼花撩亂，不知道哪種適合自己嗎？此篇整理給忙碌的你，將PTT和Dcard的葉黃素六大知名品牌推薦給您，並且告訴您如何挑選葉黃素的五大重點，以及該怎麼吃才能達到最好的吸收效果...
9 個月前     7283 看全文 〉
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    小陸 4歲
乾眼症吃什麼？眼睛乾澀吃魚油跟葉黃素可以幫助改善嗎？
現代人經常使用3C產品，且一次使用就是好幾個小時，導致眼睛過度使用，造成眼睛乾澀痠痛的問題，平時有在保養的一定會知道，可以補充葉黃素和魚油來幫助改善，但是，這是真的有幫助嗎？另外有眼睛乾澀的問題還可以...
2023/06/06     9489 看全文 〉
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    小陸 4歲
轉文—健身人生的關鍵營養 ｜行動靈活我吃亞尼活力安固輪
我開始重訓到至今約莫3年多了，由於沒有人在旁邊指導，所以有些動作不標準自己也不知道不小心都用錯誤的方式訓練，長久下來就可能增加受傷的危險，也造成了不少負擔!為了能夠長久訓練，開始著重在食補。我最近在吃...
2022/03/03     2586 看全文 〉
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    小陸 4歲
更年期的熱潮紅、失眠靠運動解決？運動真的有效？
有網友表示更年期的不舒服可以靠運動來改善！但話又說回來，更年期運動的好處有哪些呢？節錄至此文章，可以點進文章觀看完整內容：更年期運動有效嗎？更年期運動的五大好處更年期運動的五大好處1.緩解更年期不適一...
2020/10/22     5516 看全文 〉
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    小陸 4歲
骨質疏鬆檢測，快看有什麼危險因子會導致骨質疏鬆
人的骨頭密度在30歲後就會漸漸下降!身體有如失去強壯的支撐甚至一碰就骨折，進而引發一連串的健康危機。骨質疏鬆的因素可不只年齡，還有其他因素1分鐘檢測有無骨質疏鬆： https://www.yannig...
2020/04/21     3478 看全文 〉