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亭瑋營養師
駐站專家 經驗值 150
縣市
趙亭瑋營養師

【現任】
優德莎莉專任營養師

【學經歷】
台北醫學大學保健營養學系 畢業
中華民國高考營養師證照
母嬰照顧月嫂培訓講師
媽媽教室衛教講師

【專業項目】
婦科調養／小產調養
孕期營養／月子調養
產後瘦身／哺乳期營養
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  • 亭瑋營養師　駐站專家
初經來還能長高嗎？青春期後，繼續長高20公分的方法！
女生的發育期通常比男生來的早， 一般而言9~10歲乳房開始發育，10~11歲出現陰毛及腋毛，11~12歲身高快速成長，12~13歲左右第一次月經出現....
2022/05/27     71439 看全文 〉
  • 亭瑋營養師　駐站專家
小產流產須知！營養師列11個飲食建議與注意事項
(小產=流產)其實不管哪一種流產方式，當胚胎胎盤脫離後，原先和子宮接觸面則留下傷口，有傷口就會促發體內發炎反應，自然會增加體內各種營養素的消耗...
2022/05/27     15123 看全文 〉
  • 亭瑋營養師　駐站專家
子宮肌瘤可以吃山藥、喝豆漿或四物嗎？營養師揭5個飲食禁忌
子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病，相關飲食注意事項也不少，網路上隨便一找就可以找到類關於子宮肌瘤患者的飲食禁忌，最常見的像是山藥、黃豆製品(豆腐、豆漿)、保健食品或是四物、十全大補等中藥等等都被列為禁忌，...
2022/05/20     3611 看全文 〉
  • 亭瑋營養師　駐站專家
小產後需要喝生化湯嗎？不正確服用當心出血量增加阻礙子宮復舊
身為婦科營養師的我，經常幫意外流產的媽咪解答有關小月子調養的各種疑難雜症，其中最常被問到的問題不外乎就是"流產後，到底需不需要喝生化湯呢？"
2021/05/11     7006 看全文 〉
  • 亭瑋營養師　駐站專家
小心生活中肉眼看不見的汙染，很可能是導致早期流產的原因！
儘管臨床上早期流產的比例可說是相當高，常見的原因包括胚胎的自然淘汰、黃體素缺乏導致著床不穩、抗磷脂症候群(母體自體免疫攻擊胚胎，阻礙胚胎發育)等，然而最新的研究發現，早期流產可能跟空氣中的懸浮粒子息息...
2021/02/17     3732 看全文 〉
  • 亭瑋營養師　駐站專家
小產流產後可以喝滴雞精嗎？
滴雞精是雞肉經由高溫蒸煮，溶出其中少部分的營養，含小分子的胺基酸，相較於大分子蛋白質是比較好消化吸收的。一般來說手術後或大病初癒的人，體力欠佳，這個時候補充滴雞精這類含有小分子胺基酸的飲品，確實有助於...
2021/02/08     7095 看全文 〉