變胖不想照鏡子!今天開始努力

除了代謝變差加上生完孩子注意力都在小孩身上，自己除了變老變拉遢還變胖，再這樣下去我老公都不正眼看我了自己也不想照鏡子，想開始減肥，比起我年輕的時候已經相聚20公斤以上了，吃除了能安撫心靈也滿足我的生理...

2021/07/30     54

減肥和運動的必要性

減肥一直是人生中的目標，我和老公開始下班後運動，但很容易被工作的疲憊打擊就放棄，有補充體力的方法嗎？

2021/03/04     75