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小益
4歲1個月
幫助小孩入睡,從選對食物開始!營養師推薦這四種食物
家裡孩子經常睡不好或是晚睡?睡前2-3小時吃完晚餐,保持均衡飲食,營養師推薦四大類食物,含色胺酸、維生素B群、鈣、鎂,例如:牛奶、深色蔬菜、香蕉,都是幫助孩子入睡的好選擇,避開NG食物,供爸爸媽媽參考
6 天前
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小益
4歲1個月
3階段教養重點,渡過小孩叛逆期,避開 7大NG行為
叛逆期同時也是父母教養撞牆期,不同階段的孩子在意及需求的事情不同,加上各階段環境改變,孩子容易有壓力,溝通、陪伴、理解、耐心,幫助父母渡過教養撞牆期。3階段教養重點提示,避開7大NG行為,培養自律孩子
6 天前
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小益
4歲1個月
為什麼新生兒睡覺會打呼?小心嗆奶!喉頭軟化症要送醫
寶寶打呼是新手父母常問的問題,大部分打呼情況是正常的生理發育階段,但有可能是呼吸道問題的徵兆。本篇分享寶寶打呼3大原因:鼻軟骨發育不完全、嗆奶及鼻腔異物,需特別注意是否喉頭軟化症。提供6個鼻腔清潔方法
2 週前
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4歲1個月
腸胃炎常見症狀有哪些?寶寶腸胃炎飲食、喝奶照顧指南
腸胃炎是常見的腸胃道疾病,常由病毒或細菌引發,無論季節都可能發生。本文介紹腸胃炎常見症狀,提供寶寶腸胃炎飲食、喝奶照顧建議,以及日常7大注意事項預防腸胃炎,幫助大家減少感染風險,保持健康的生活習慣。
2 週前
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小益
4歲1個月
你家的孩子也超容易暈車嗎?5 招緩解嬰幼童暈車方法
開車出門旅遊最怕孩子暈車,嚴重時容易有嘔吐狀況....🤮有經驗的爸媽們都知道汽座跟味道都超級難清,常見暈車症狀有哪些呢?提供 5 招大人、小孩都適用的緩解暈車方式,讓出門旅遊都開一路安心到達目的地喔
2 週前
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小益
4歲1個月
不是「眼睛疲勞」而是「青光眼」,急性青光眼症狀、原因
根據統計,青光眼是全球導致失明的第二大原因。青光眼開始傷害視力時,是從「餘光」部分開始侵襲,眼睛中心視力還是看得很清晰,多半只是覺得「眼睛很累」或「眼鏡度數不夠」…以下 6 大高風險族群,要特別注意!
2 週前
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小益
4歲1個月
靈魂之窗不只需要葉黃素?營養師推薦 4 種眼睛營養
普遍大眾都有眼睛「乾、痠、澀」的文明病,每家每戶裡也必備葉黃素做為眼睛守護神,彷彿一切眼睛不適症狀都可依靠葉黃素。營養師指出,針對不同的眼睛狀況所需要的營養素皆不同,這4種族群這樣吃效果更佳喔!
2 週前
2014
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小益
4歲1個月
嬰兒翻身5大前兆,家長如何協助?尤其睡覺需特別注意
嬰兒翻身是成長過程的重要發展里程碑,通常在出生3~6個月學會翻身。抓準嬰兒翻身的時機和前兆,新手爸媽就能協助寶寶翻身。當嬰兒學會翻身,會更頻繁變換姿勢,尤其睡覺特別注意:盡量仰睡,避免鬆軟物品蓋住口鼻
2 週前
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小益
4歲1個月
0-1歲嬰兒的感覺統合發展,遊戲訓練前庭覺、本體覺
感覺統合是嬰兒發展的重要基礎,特別是在0-1歲的早期階段,大腦正在迅速學習如何接收和處理來自外界的感官信息。透過觸覺、視覺、聽覺、前庭覺、本體覺的互動,再加上家長適當引導,促進嬰兒感覺統合的健康發展
2 個月前
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4歲1個月
新生兒奶量多少才夠?瓶餵、親餵大不同!親餵如何掌握
嬰兒無法用言語溝通,爸媽時常滿頭問號!新生兒奶量多少才夠?瓶餵、親餵計算大不同。親餵母乳無法掌握寶寶吃飽了沒?親餵頻率時間需固定嗎?其實嬰兒有飢飽訊號,注意身體語言,哺乳媽咪6招快速引奶陣,輕鬆追奶量
2 個月前
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4歲1個月
夏日防蚊大作戰,兒童防蚊液推薦挑選原則,注意成分濃度
噴了防蚊液卻沒效果?本篇教你如何挑選安全有效的防蚊液,「敵避、派卡瑞丁、伊默寧」是最有效的防蚊成分,但2歲以下需注意化學成分和濃度,戶外先擦防曬15分鐘後,再使用防蚊液,幫兒童遠離蚊子叮咬,遠離登革熱
2 個月前
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4歲1個月
營養師揭開10大孕婦飲食問題, 8 種營養補充推薦
一人吃兩人補,懷孕期間準媽咪應均衡攝取各類食物,孕婦飲食如何健康吃?營養師整理孕期 8 種必備營養,彙整常見10大孕期營養問題,並提供實用的飲食建議,幫助破解孕期營養迷思,緩解懷孕不適,供媽咪們參考!
2 個月前
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4歲1個月
2歲前不宜使用3C!遠離惡視力,父母可以這樣做
兒童近視日益嚴重,年紀越小近視,度數增加越快,主因是後天用眼習慣不良,2歲前不宜使用3C!2 歲後一天不超過1小時,家長全程陪伴,遵循護眼三原則。單吃葉黃素作用不大,市售眼睛保健食品,添加蝦紅素花青素
3 個月前
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4歲1個月
維生素A食物來源有哪些?不宜過量攝取,孕婦副作用大
維生素A有助於維持在暗處的視覺,增進皮膚與黏膜的健康,幫助牙齒和骨骼的發育與生長。維生素A是脂溶性維生素,容易在體內累積過量,注意每日建議攝取量。建議孕婦以β-胡蘿蔔素的蔬菜取代維生素A,食物來源如下
3 個月前
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4歲1個月
蝦紅素和葉黃素搭配可以嗎?蝦紅素4大功效,推薦補充族群
蝦紅素功效有哪些?幫助舒緩放鬆,與葉黃素互相補充,提升保護力,複方加強晶亮健康的功效。人體無法自行形成蝦紅素,只能從天然藻類取得。特別是5大族群,更推薦補充蝦紅素,調整生理機能、提升晶亮保護,增強體力
3 個月前
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4歲1個月
花青素4大功效,花青素和葉黃素的差異?可以一起吃?
現代人飲食中缺乏蔬果和重度使用3C產品,只補充任一種已經無法滿足需求了!建議葉黃素和花青素兩種互相搭配,防護與水潤同時擁有,維持晶亮健康。花青素4大功效,選擇富含花青素食物,尤其是藍莓花青素含量最高。
3 個月前
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4歲1個月
夏天避暑室內景點,小孩放電推薦親子活動-禾流文創
暑假好熱,卡蘿琳推薦室內親子活動:小小選手沉浸式運動體驗展,體驗超酷炫的VR、動態捕捉、投影互動、AI模擬等技術體驗??項經典運動,還有令人興奮的頒獎環節,還有卡蘿琳獨家贈品免費送,小孩放電好去處
4 個月前
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小益
4歲1個月
咳嗽不止小心支氣管炎!急性、慢性支氣管炎如何區分?
近日感冒咳嗽不止,可能是支氣管炎!支氣管發炎分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎,急性病程短暫,通常由病毒感染引起。慢性持續較久,長期吸煙是主要原因。症狀、後遺症、治療方式都不同,本篇一次整理,幫助健康康復
4 個月前
5981
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小益
4歲1個月
氣喘可以根治嗎?氣喘原因、症狀、發作處理一次看懂!
80%的氣喘兒童在5歲內發生,本篇提供6個引發氣喘的原因和5大症狀,幫助爸媽提早避開過敏原的刺激。當氣喘發作時,迅速且正確的處理非常重要!採取舒適坐直的姿勢,進行緩慢深長的呼吸,分享改善氣喘的運動建議
4 個月前
5414
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鼻子過敏怎麼辦?營養師分享鼻炎飲食,改善過敏性鼻炎
3~5歲開始出現過敏性鼻炎,5~10歲逐漸增加,青春期達到高峰。過敏性鼻炎原因是吸入過敏原,造成鼻黏膜對刺激因子過度敏感引發症狀。過敏性鼻炎與體質有關,需長期調理,營養師推薦鼻炎飲食,須避開的地雷食物
4 個月前
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