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凱格爾運動

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坐月子起居作息大補帖

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最近有不少學生在問培根媽關於產後漏尿的問題，產後漏尿這問題其實不大，但卻很尷尬....很多孕媽咪在懷孕過程中就有漏尿的問題，大部分的人在產後就會慢慢恢復正常，但隨著年紀愈來愈大加上運動不足，產後漏尿的

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