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最佳回應
2017/08/02
207
關鍵字:
推薦瘦身好方法
小圈圈:
女人心事
2016猴年寶寶
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里里醬
媽咪可以上網查一些有氧運動(不建議跳鄭多燕,因她們都是有訓練過的,姿勢不良會造成運動傷害),3個月瘦8公斤可以噢,如果瞬間瘦下來,之後好像會比較容易復胖哦!我是在YouTube跳周六野的運動,我幾乎每天都做1-2小時的運動,一開始做會很累,但對我來說還滿有效果的。我一天只吃兩餐,中午也都是正常吃,晚上也是有吃澱粉,只要吃健康的少油少鹽就好嘍,我現在正在測試以這樣的狀況能不能瘦下來,如果成功的話,我會想再分享給更多媽咪,加油噢!對了,我肚子餓都吃香蕉,哈哈哈~