不執著數字!運動菜單配合burner®倍熱® 夜孅飲+極纖飲感受分享
運動方面,我必須跟我的工作勞累程度做配合,最嚴格時的時程表,是早上起來先喝一包極纖飲,因為早上醒來沒有這麼長的時間,讓極纖錠做崩解(我有回購極纖錠),我就會喝完極纖飲後開始做凱蒂瑜珈,省下時間;中午約11:30 - 11:40間,在公司設個鬧鐘提醒自己先吃一包極纖錠,等錠崩解之後就能吃午餐啦;晚餐前我不一定會喝極纖飲,大部分我是選擇在晚餐後運動前喝極纖飲,增加&延長代謝比阻絕吸收來得更積極,才能誠意感動天
2020/07/29
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