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睡不著
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小小漾
總人氣 1,086,707
轉文-睡不著怎麼辦?色胺酸哪裡買?2022調理6方法告訴你
我們現在的人,長期處於高壓環境,不管是來自工作壓力或家庭壓力,久而久之造成情緒調適障礙。失眠會讓我們的免疫功能降低,體重下降,血壓不穩定,也跟憂鬱症、焦慮症的發生有關。因此失眠對健康的影響更是不容忽視...
2021/11/11
3392
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汀尼扣
總人氣 454,042
咪咪
7歲1個月
好累睡不著!實在是好苦惱啊~聽聽白噪音
該如何做呢?解決睡不著的方式有,洗熱水澡、聽輕音樂、或者是聽白噪音等,讓我們在睡前能感受到平靜,頭腦與肌肉逐漸地放鬆。白噪音是一個很棒的方式!白噪音不是很吵鬧的聲音,而是透過大自然中令我們感到熟悉的...
2022/05/19
1486
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Gene
駐站部落客
Phoebe Chen
7歲7個月
Matthew Chen
2歲8個月
【繪本推薦】睡不著的深夜動物園
今天來分享一本有趣的繪本《睡不著的深夜動物園》透過每個動物寶寶睡不著的困擾,訴說孩子們睡前的各種不安與想法,而小刺蝟的舉動如同睡前儀式,餵奶、關燈、開夜燈、說故事……讓爸媽與孩子一項一項排除無法入...
2022/03/06
1834
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陳小七
總人氣 382,036
蓁
5歲2個月
諭
3歲5個月
睡前奶粉推薦-紅牛好夢奶粉 祝你好夢
沒有想過我居然對紅牛好夢奶粉動心了!在還沒生小孩之前我的睡眠質量真的是啵兒棒,但自從有了小孩之後就算他們睡的安穩,我也總是爬起來檢查被子檢查尿布,又加上半夜漲奶需要爬起來擠奶!又或者想要任性的熬一下自...
2021/09/24
3239
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瑞貝卡
總人氣 185,226
寶寶
8歲1個月
[ 媽咪日記 ] 睡不著好痛苦
來到了36週後期,真的不是普通的難睡雖然看了很多文章都說媽媽要補充睡眠但其實超級困難的好嗎雖然我已經熬過了孕吐最慘兮兮的時期,現在來到肚子超級容易餓的時期我有好幾天都被餓醒,不是爬起來吃一下麵包不然
2016/02/23
4116
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瑞貝卡
To ivy媽咪 :真的但是撐過就好,加油 !!! to 許壹叁 真的 !!!!!!!!
小小漾
總人氣 1,086,707
轉文-盜汗、失眠、睡不好?4種助眠食譜幫你改善更年期失眠!
進入更年期除了壓力大、身體開始熱潮紅、盜汗情況越來越明顯,不單會影響睡眠質素,嚴重時時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧,可以多吃助眠食物,這邊介紹4種做法非常簡單的助眠食譜,一起來靠食療來緩解更年期失...
2021/02/18
3961
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照護線上
專欄作家
吵到睡不著!脈動性耳鳴怎麼辦?血管介入專家圖文解說
作者:照護線上編輯部「醫師,你一定要幫幫我,」四十多歲的張小姐一臉愁苦地說,「我的耳鳴好吵喔,我已經好久、好久沒有好好睡覺了…」 這一年多來張小姐過得相當辛苦,因為每天從早到晚,右耳都會聽到規律的耳...
2021/11/17
2016
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MamiBuy好文賞讀
MamiBuy編輯部
孩子睡得好好的,當媽的卻莫名其妙睡不著!同感的請舉手
妳是否常常莫名其妙睡不著呢?是否因為長期失眠而導致睡眠障礙?相信多數媽媽都是因為牽掛孩子,果然天下父母心呀!
2021/09/02
2517
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NOW健康
專欄作家
孩子出現哭鬧退化行為 ,家長注意兒童憂鬱症可能來敲門!
小智心愛的奶奶在他升上國小2年級時的暑假過世了,原先開朗活潑的小智,在開學前幾天開始睡不著,常黏著媽媽哭。開學後,小智每天早上都說身體不舒服,哭著不想上學...
2021/05/10
2443
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黎雋
總人氣 36,014
小黎雋
3歲2個月
總是失眠睡不著?睡前多茶可以幫助入眠?!
多數會有失眠症狀的人,在睡前通常不會喝茶,但是普洱茶咖啡因含量是茶葉中最低的,加上普洱茶可以有助於暖胃及消食化痰,對於睡眠會有一大幫助,睡前喝普洱茶,必須為普洱茶生茶及好一點的茶葉,普洱茶生茶咖啡因含...
2020/12/11
1835
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艾莉娜太太
駐站部落客
Rere
10歲4個月
Mimi
6歲11個月
[幼福]寶寶趣味故事書『我是膽小鬼?』&『媽咪,我睡不著!』
[1Y3M]Rere對有動物跟交通工具的書都特別喜愛這套幼福出版來自法國的『生活分享』故事書雖然以篇幅來說馬麻必須融會貫通以自己的話縮減念故事但...因為故事內容與寶寶生活息息相關加上畫風可愛色彩鮮明
2015/04/23
1848
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maioli
駐站部落客
金元寶
6歲8個月
《棉婆婆睡不著》廖小琴/文,朱成梁/繪|親情繪本
棉婆婆睡不著作者: 廖小琴 繪者: 朱成梁出版社:信誼基金出版社 出版日期:2014/12/26語言:繁體中文定價:280元本書介紹:博客來網址點此深夜裡棉婆婆心中牽掛著一個人,思緒清晰完全沒有...
2021/05/04
1191
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