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https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
1 個月前
156
關鍵字:
#孕婦瑜伽
#台中孕婦瑜伽
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#台中北屯孕婦瑜珈
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雌骨疼痛症/孕婦瑜珈關聯 孕期體位訓練:吳樱芝瑜珈
吳櫻芝
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1)側躺式2)橫向式3)直向式4)後板式孕期不宜(產生雌骨疼痛後):1)下壓式2)跑步式3)髖部橫向式。懷孕最重要相關的骨盆構造,骨盆前側稱為「恥骨聯合」的關節連接處,此關節乃被密集的韌帶所固定加強,...
2019/11/16
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#孕婦瑜珈的禁忌體位法/ #吳樱芝九宮格瑜珈直橫側斜概論
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1)#瑜珈橋式:易宮縮、第一期孕期產婦不宜進行。2)#瑜珈駱駝式:易宮縮、壓迫寶寶、孕吐異常的不適合。3)#瑜珈仰向式 :寶寶成長中太多的仰式會照成不易吸收營養。4)#瑜珈鴿子式:壓迫前面肚子體位易宮...
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2019/11/15
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台中北屯孕婦瑜珈
台中北屯孕婦瑜珈伽
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孕婦瑜伽(珈)的好處/吳樱芝九宮格瑜珈直橫側斜式
吳櫻芝
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孕婦瑜珈的好處: 1)#寶寶腦部健全發展:氧氣不足會導致孕期早期胎兒的發育不良,伸展時會觸動腦神經系統活絡,寶寶發展腦部時期3-6個月時,應多運動伸展走路,讓氧氣氣息不斷灌入身體裡面,活化腦部發育健全...
2019/11/15
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