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哺乳期飲食

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總覺得母奶很稀，婆婆一直說母奶沒營養，要吃什麼才能讓母奶看起來稠稠的呢？

網友媽媽

是這樣子的，月子餐結束之後，不知道是吃的比較不營養還是怎樣總是被婆婆嫌棄擠出來的奶很稀，感覺寶寶討奶的次數也都有增加是不是母奶不夠營養讓寶寶容易餓？媽咪們平常都吃什麼增加母奶營養？

關鍵字：哺乳期飲食哺乳營養

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