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目前30週,一天下來有好幾次寶寶的腳都突

目前30週,一天下來有好幾次寶寶的腳都突一塊給我,然後我就瞬間不能呼吸很難受,但過一下就好了,這是宮縮還是寶寶太好動呢?可是每次都只有肚子右上方(她的小腳ㄚ)突起來⋯有媽咪有類似狀況可以告訴我怎麼一回事嗎?