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我的寶寶目前滿三個月了,目前正在讓他適應

我的寶寶目前滿三個月了,目前正在讓他適應晚上最後一餐奶之後不抱抱不哄哄的睡覺生活,可是他好像都會知道,哭著要人抱,一抱起來就馬上會睡著,放下去又會哭,請問有經驗的媽咪這樣訓練可以嗎?寶寶一段時間之後就會知道關燈之後就是要睡覺了嗎?