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目前34週，最近晚上睡覺都睡不好，起床上

  • 晴　總人氣 4,336
目前34週，最近晚上睡覺都睡不好，起床上完廁所後就問題都來，腰酸、背痛、頸肩痛、頻尿!這樣好累人哦！也都沒什麼睡飽～懷孕真的好辛苦ToT

好像也沒有什麼方法可以幫助後期的孕媽咪好睡了~>_<~ （辛苦全天下的媽媽了）
2015/11/15     297
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶
隱藏 ︿
Elin-伊琳
睡前睡少喝，做孕期瑜伽，孕期SPA、熱敷…在撐一下你就卸貨了，加油
2015/11/15
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米奇兒媽
我現在也是!!!!
請老公幫忙按摩全身
然後睡前真的不要喝東西比較好
(漣一口水都不行)
喝了一晚都要跑個3~4次
重點才幾滴尿..我也好想卸貨了...
2015/11/15
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憨吉
頻尿真的很煩
明明急的要死可是馬桶一坐
只有一點點尿 後期都是這樣
在撐一下快輕鬆囉
但照顧小孩又是另一個累囉
2015/11/15
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網友媽媽
睡前兩小時少喝水
白天可以曬曬太陽 散散步
怕睡不著 儘量不睡午覺 晚上睡覺左側睡時腳中間夾一顆枕頭 （我自己摸索好久）我後來真的睡到翻過去
你試試看喔

我問醫生過我後期跟妳一樣的問題怎麼辦 醫生吐我槽：唯一的辦法 以後生出來就好睡了
2015/11/15
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阿嗶
真的會越來越難睡，請老公偶爾幫忙按摩一下會很舒服唷！我還買了孕婦枕靠著睡，也會有些許的舒緩⋯
2015/11/15
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新手隊友
記得除了按摩放鬆之類的
罵罵老公叫老公表示一下以洩心中的黑暗
超有效哈哈
2015/11/16
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網友媽媽
我目前也是這樣
但我整個孕期不太會頻尿
就算睡前喝東西都會沒有影響
但就是腰酸到無法睡覺！
睡前老公幫我按摩
好不容易睡著
半夜五點又痛到醒來
姿勢怎麼喬都不對
等等還要上班整個很令人崩潰⋯
2016/03/13
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