目前已經31W了 孕後期很容易失眠 睡

目前已經31W了 孕後期很容易失眠
睡著了有時會被胃酸逆流嗆醒
有時被抽筋痛醒
孩子的爸在我懷孕後就出國工作了
各種身體心靈不適都是自己想辦法解決
產檢也都是一個人
撐著撐著就變的很愛哭
因為變的很愛哭 所以孩子的爸不能理解我為什麼哭
遠距離文字是沒有溫度 他爸說話又很大男人
常因為小事兩個人爭吵也一直嫌我情緒不穩
喜歡聽好聽話很幼稚很歡
有一次他因為起床氣跟我發大脾氣
之後我有點封閉自己 什麼狀況都不想說
我還是很愛哭也很沒安全感
有媽媽懷孕期都是自己一個人的嗎？