晴天霹靂……被確診為妊娠糖尿病><

網友媽媽

剛好接到醫院打來的電話，被通知驗新式的妊娠糖尿血糖有比較高<空腹驗的有過，喝完糖水後的驗第一次值189/180喝完標準值，喝完糖水第二次驗有過>，醫院是說這三次只要沒過就算是妊娠糖尿@@……要轉到新陳代謝科看……目前是胖9-10公斤懷孕快7個月，家族無三高病史……請教媽咪們要如何控制飲食呢……我大部份都買外食比較多~

2018/08/20

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懷孕大小事

2018狗年寶寶

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MewMew

我的醫生比較嚴格所以雖然我沒有妊娠糖尿病但還是需要自己監控血糖????
不知道你平常飲食習慣怎麼樣欸(偏好精緻澱粉/飲料/肉類等等)？我自己是很愛糕點巧克力????
我發現只要飲食偏高蛋白低脂低精緻糖(不是低澱粉喔) 然後沒有亂吃零食甜食那天的一小時飯後血糖就比較好看
如果是外食有些陷阱烹飪方式要避開油炸是一個但勾芡糖醋飯/麵類可能都要限量(外面賣的飯/麵類通常不會給太大塊肉所以吃得飽是因為飯/麵吃得多)
有的水果糖粉太高也要避開特別是瓜類
我自己是盡量多吃瘦肉深綠葉菜和低升糖指數的水果根莖類(地瓜用蒸的很好但用烤的就會變成高升糖指數)
一點點經驗分享希望不會

2018/08/20

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李布丁

我本身就不愛甜食
懷兩胎都初期孕吐所以也不愛吃甜
我三餐也都是外食
知道要驗妊娠糖尿時
會稍微避開糖尿病不能吃的東西
妊娠糖尿與家族有沒有三高病史好像無關係

2018/08/21

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妍妍媽咪

我因為工作也是都外食居多，但是會分別飲食。早餐都是早餐店的火腿蛋三明治+牛奶+無糖豆漿。午餐是魚類便當或白肉便當交替。晚餐是三種深綠色蔬菜的加熱滷味。下午會吃兩種杯子裝的水果，大多是小蕃茄跟蘋果。一天2000cc的水。只有休假日才會吃點零食，有時候是蛋糕有時候是蘇打餅乾。每次產檢都正常，一個月胖一公斤而已，目前35週了。

2018/08/24

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米粒果舖

我第一次喝50g沒過，
第二次喝100g過了，
但護理師還是跟我說飲食還是要控制，少量多餐。