晴天霹靂……被確診為妊娠糖尿病><

剛好接到醫院打來的電話，被通知驗新式的妊娠糖尿血糖有比較高<空腹驗的有過，喝完糖水後的驗第一次值189/180喝完標準值，喝完糖水第二次驗有過>，醫院是說這三次只要沒過就算是妊娠糖尿@@……要轉到新陳代謝科看……目前是胖9-10公斤懷孕快7個月，家族無三高病史……請教媽咪們要如何控制飲食呢……我大部份都買外食比較多~