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DHA該吃哪牌?S26?

我懷孕剛滿3個月,從以前就是吃不胖的體質,
吃不胖的體質是不是養分都會留不住?

若是這樣~很擔心會讓寶寶養分吸收不足,
聽說孕期要多補充DHA還有葉酸及孕媽咪的營養品,
爬文看說…DHA有分動物性的魚油跟植物性的藻油兩種,
請問各位媽媽是如何選擇的呢?
那一種對寶寶會比較好?

朋友有推薦S26,但還是想聽聽媽媽們看法
另外葉酸有推薦的牌子嗎?希望是大廠牌的~