哪時候開始要吃孕婦維他命?

現在剛懷孕,有吃醫生開的葉酸,雖然味道很重但每天還是死命吞下,為了寶寶好還是要吃的
不太懂是不是現在就要開始吃孕婦維他命?
想問大家是什麼時候開始吃的?都挑選哪種的吃營養會吃的比較夠?