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懷孕後期開始 便秘跟胃脹氣又找上門了 每

懷孕後期開始
便秘跟胃脹氣又找上門了
每天一顆奇異果兩杯優酪乳還是無從改善
醫生建議我喝點梅子醋
上網看了好多不同說法
有人說會流失鈣質真的嗎?
有媽咪懷孕有喝梅子醋嗎?
都是什麼時候喝比較好呢?