卵磷脂真的是哺乳期必備嗎?

這幾天一直看到有人不斷提醒說必備卵磷脂，我看完都覺得心慌慌阿....。因為卵磷脂雖然有所謂的防紙塞奶效果，但是很多人已經忘記了一件非常重要的事情了，既然發奶退奶品都不一樣，那麼卵磷脂又怎麼可能會一樣呢?

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現在好多商品都直接針對預防乳腺阻塞出1200毫克劑型，但紐曼醫師行文是「可能有用」，lecithin is a food supplement that “seems ”to help some mothers prevent blocked ducts.並非常規補充。

甚麼意思呢?意思就是，你也許適合，也許不適合，不適合的會有甚麼狀況呢?你可能不僅沒有如期望中的預防了塞奶，你反而塞得更嚴重，甚至塞到送進醫院裡面也有可能。