崩潰媽之6個月寶寶7公斤副食品的餵食時間

目前寶寶6個月，越來越難帶????目前的問題，睡的很不好，沒有出門的話，小睡大睡都會一直醒來
目前哄睡方式是給奶嘴及陪睡
醒來之後 奶嘴塞不回去 會一直大哭
最近想嚴格實行規律作息問題 看問題會不會改善
目前奶量180 約4小時喝一次
副食品從5個月開始接觸
但不是每天都會吃，有時候不知道是時間沒抓好 剛好太餓還是想睡 餵沒幾口久會大哭 有時吃的很好
所以之前沒有每天吃
現在6個月想每天固定給他吃兩餐
目前接觸過的食物有地瓜、粥、香蕉、奇異果、米糊、水梨

想問各位媽咪 是否可以建議我作息該如何呢？最近真的帶的好崩潰 半夜至少會起來3次以上 塞奶嘴也沒用 真的好累????

假設設定8點起床第一餐
作息打算這樣做

8：00起床 -喝奶

9：50開始哄睡

12：00起床 -喝奶

13：50開始哄睡

16：00起床-喝奶

19：30 洗澡

20：00喝奶

20：30哄睡

我該在幾點給予副食品呢 又該為餵多少呢？
看其他文章大家是給100ml左右看寶寶吃的量
我想問 請問幾ml是打成泥之後放到奶瓶裡看量對嗎？p.s之前不會帶 都自己抓量 也不知道他到底能吃多少????
感謝回答