推薦不賴的益生菌

平常身體沒有太大的問題，偶爾胃脹氣，然後只要一加班我就會蹲很久，終於領悟到一件事情：保養很重要（剛剛打錯還打成包養很重要哈哈哈哈哈），平常身體有一些小症狀的時候，你突然吃一包、一顆藥是沒有意義的，真心，所有的保養品，真的要維持食用的習慣。

我個人比較少注意到台酒生技的商品，但這個包裝真的很可愛（我絕對不會承認我是因為包裝才想說要賭一把的），裡面的一包一包小包裝，也讓我很方便吃。買的時候我也只有一個念頭，反正也沒有太貴，不如就來吃吃看～。

吃了兩個多月，然後每天都堅持起床後喝一杯水，每日健走30分鐘，一開始的感覺就是，很正常的排便狀態，和以前差不多，但真的沒什麼在蹲廁所倒是，有時候會忘記吃，但一個禮拜還是能吃到4-5次，我覺得這樣很也很自在，不用把自己逼的很緊，不用為了吃保健食品把自己搞的像任務一樣，到現在兩個多月，在調整生活習慣、飲食及搭配補充保養品後，我覺得現在的狀態就算是在熬夜和久坐之下，和以前有差，脹氣和排便真的改善，如果沒有意外的話我想我會一直吃(當然還是要控制生活作息哈哈)，而且我很孝順的買給媽媽吃喔～推薦給大家當母親節的禮物也是很適合。