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原來吐司、麥片、蔬果汁等都是隱藏版高鹽食物

置頂
今天看文章看到高鹽食物容易引起胃癌,根據調查,國人鹽的攝取量超標將近兩倍!
樓中亮醫師更指出,有4類隱藏版高鹽食物宜少吃
這...隱藏版真的太隱藏了,看到超驚訝= =

即食沖泡類︰三合一麥片(不等同於即食麥片)、濃湯。
餅乾類︰蘇打餅乾、夾心餅乾。
麵條類︰油麵、麵線、涼麵。
其他︰土司、皮蛋、起司(一天最多吃兩片),瓶罐裝的蔬果汁飲料。

我本身超愛濃湯和土司,每天小朋友的早餐也幾乎都是準備吐司
點心小朋友也很喜歡蘇打餅乾
今天才知道這些居然都是高鹽食物!
........當媽媽好難QQ真的要多補補常識.........