原來吐司、麥片、蔬果汁等都是隱藏版高鹽食物

今天看文章看到高鹽食物容易引起胃癌，根據調查，國人鹽的攝取量超標將近兩倍！
樓中亮醫師更指出，有４類隱藏版高鹽食物宜少吃
這...隱藏版真的太隱藏了，看到超驚訝= =

即食沖泡類︰三合一麥片(不等同於即食麥片)、濃湯。
餅乾類︰蘇打餅乾、夾心餅乾。
麵條類︰油麵、麵線、涼麵。
其他︰土司、皮蛋、起司(一天最多吃兩片)，瓶罐裝的蔬果汁飲料。

我本身超愛濃湯和土司，每天小朋友的早餐也幾乎都是準備吐司
點心小朋友也很喜歡蘇打餅乾
今天才知道這些居然都是高鹽食物！
........當媽媽好難QQ真的要多補補常識.........