調節血脂的保健食品？

孕期的沒節制，整整胖了2、30公斤
生產後是有掉了10公斤左右
不過因為生活安逸、沒特別去運動
現在的體重跟懷孕時一樣,好想丟掉體重計
胖到幾進步就喘
去健康檢查時，被醫生提醒血壓偏高

有聽同事建議可以吃左旋精氨酸來降血壓 血脂
你們有吃過這類的保健食品嗎？
可以聊聊經驗嗎？謝謝