媽咪們有產後便秘有很嚴重困擾嗎？ 尤其是

媽咪們有產後便秘有很嚴重困擾嗎？
尤其是宿便的，很難上！
怕傷口裂開，又不太敢上，上了又不敢用力，
用力了，力氣也不夠上，門口就一直疼痛著！
想請問媽咪們，也有這樣的困擾嗎？
比較嚴重者，都怎麼處理ㄚ？
從生完到現在一個禮拜了！在家上廁所，門口真的疼痛的要死。。