每天都睡不飽但也無法早睡怎麼辦？

想問大家有跟我一樣的症狀嗎？

每天早上起床都很痛苦覺得非常的睏
可是到了半夜就覺得是難得的個人時間
常常兩三點了都還是沒有睡意，硬逼自己睡才睡著

覺得這樣久了感覺會不健康啊，有人和我一樣嗎？