產後瑜珈對縮骨盆肚子有效嗎?高雄求推 瑋瑋 總人氣 262 丸子 4歲 產後骨盆和肚子一直縮不回來 有做一些肌力訓練但感覺好像不太對 不太確定要從哪邊開始,去上體驗課教練都上好快,但還不想上一對一課,覺得好貴 有爬文看到有人推一些產前產後瑜珈的課程很適合,不知道這種瑜珈對縮骨盆之類的有效果嗎? 高雄求推薦,我好想要我產前的骨盆跟肚子啊 2022/08/18 64 小圈圈: 懷孕大小事 讚 留言 6 分享