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請問我生完第一胎後經常感冒,現在一直在乾

請問我生完第一胎後經常感冒,現在一直在乾咳,吃藥也吃不好,目前懷孕2個月,不知是不是第一胎月子沒做好,我想第二胎好好調養,我該怎麼做?月子中心嗎?媽媽有推薦調養的月子餐嗎?我該做幾天月子才比較好?