大家都怎麼度過減肥停滯期呢?

應該很多人都知道
減肥會遇到停滯期
像我也遇到過
也會因為卡住很煩就不想繼續減
然後就會失敗了
感覺很多人都有停滯期的問題
像我這次節食也遇到
就卡在停滯期
覺得這樣反反覆覆真的很煩
因為會減肥失敗
然後過一段時間又重來
有人也會這樣嗎?