請問產後落髮保養方式

想問有人有產後掉髮的經驗嗎？可以怎麼保養？
知道產後造成身體變化 掉髮落髮算是正常現象 不過我還是感覺我頭髮未免掉得太多也太久了吧QQ小朋友都斷奶了！

已經有開始從作息、飲食營養方面調整自己了 洗頭的髮品那些不知道有沒有必要換？
不然這幾天洗頭看到排水孔兩三次被掉髮堵住 心情都覺得憂鬱難以調適...
哎…