老公抱小孩抱到閃到腰?!

老公一下班就開始接手照顧小孩了
常常要抱小孩去公園玩
有次晚上老公竟然跟我說 他好像抱小孩抱到閃到腰
我的天啊...他才35歲 就腰不行了
去看醫生貼貼布跟復健 效果好像也很普通
有沒有甚麼辦法可以緩解他的疼痛 每天都在跟我唉 抱小孩好累...