產後恢復期休息多久？如何快速恢復身材

翁婷　總人氣 423

最近在做產後的規劃跟安排～
但我的超人朋友產假只請一個月就回去上班了
不知道自己生完的狀況能不能像她一樣～
希望可以快速恢復到產前的身材
請問媽媽們產後恢復那段期間都休息多久啊？
想加速恢復有哪些產後建議嗎？

9 個月前

423

小圈圈：

月子輕鬆坐

隱藏︿

米甄

你朋友可能還年輕，等到身體開始走下坡就會體會到了，我身邊的朋友第一胎也是沒有坐月子，結果生完之後變得容易腰酸背痛、頭痛，脹奶石頭奶都很痛苦的，後來第二胎才乖乖去我推薦的月子中心坐月子，有把前面的爛體質調回來很多

9 個月前

回應(0) ﹀

翁婷

米甄月子中心跟自己坐月子差在哪裡啊？
那媽媽知道什麼方法可以恢復身材嗎？

9 個月前

回應(0) ﹀

早餐刺客

我公司是可以請半年的產假

9 個月前

回應(0) ﹀

米甄

差多了吧，雖然每間月子中心的服務不太一樣，但是我住的華庭月子中心有專門調理產後媽媽身體的月子餐，主要是他們會針對媽媽產後的週數，在準備月子餐時搭配適合的食材與補湯，每一餐都可以吃到一整條魚跟足夠的營養，入住的這一個多月也參加不少專家講座跟寶寶照顧教學課程，關懷員都會關心我的身體跟哺乳的狀況，這些都是在家裡坐月子不可能體驗到的，其實我離開月子中心後，回家量體重就跟產前差沒有很多了，所以我覺得吃對東西跟好好休息很重要!!!

9 個月前

回應(0) ﹀

翁婷

米甄好吧～
聽完感覺真的有差耶
我也擔心不住月子中心要自己顧寶寶
想到就覺得很累ＸＤ
那我也跟你一樣找個厲害的月子中心好了～

9 個月前

回應(0) ﹀

媛媛

至少都要休足月之前我也是不懂為什麼要這麼多天
後來參觀月中才知道月子沒做好身體影響蠻大的
很謝謝桃園的沁悅月中服務員入住之後也受到很多照顧
在桃園還蠻有名的如果有住桃園的有興趣可以去參觀看看~
下一胎我也打算回去!

9 個月前

回應(0) ﹀

花芍芍

去月中好好休息吧，我第一胎自己在家帶，不只快累死，身體都沒有好好休息，所以後來也一堆毛病，後來第二胎就砸錢去月子中心了，在那邊一個月真的超舒服，不用擔心寶寶，自己三餐、餵奶也都有人幫忙，護理師也都很照顧我，真的待的很舒服、很後悔第一胎為什麼不去月中！！