枕頭一般幾年會換一次?

從我懷孕之後
我對氣味變得特別敏感
晚上也不太好睡
總覺得枕頭躺起來不舒服
上面還有股味道
跟泛黃的痕跡
問題是這個枕頭我才用不到四年
不確定是不是這麼快就該換了
想問問媽咪們
枕頭你們一般都幾年換一次?
還是有什麼方法可以讓枕頭睡更久?