瘦大腿.運動.打溶脂針或戰斧音波最有效果是

身為一個上班族平時工作已經很忙
下班時間也是滿緊湊的
除了小腹有點大之外最困擾就是大腿了
本來大腿就不細現在又比之前更粗了一點><
我是在想說如果我從現在開始
維持固去運動的話可以瘦到大腿嗎?又很怕有肌肉
還是醫美去打溶脂針或戰斧音波哪個比較有效