益生菌菌數越多越好嗎？如何挑選適合自己的益生菌?

璇璇　總人氣 118

各位媽咪想請問你們都是怎麼挑選益生菌的
看到好多都是標榜菌數幾百億之類的
所以是挑的時候要選菌數多的比較有效果嗎?
最近換季變冷想找可以調整體質的益生菌
大家有沒有推薦的?
謝謝媽咪們

7 個月前

118

關鍵字：益生菌

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益生菌有很多不同的菌種應該要先挑對種類才對
不是多就對了補充不對的菌吃再多可能也沒用🤣

7 個月前

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日子過得真慢

同意樓上說的

6 個月前

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又又

調整體質推娘家益生菌。去年家裡兩個小孩都中標腸病毒，後來開始吃之後，今年到現在看醫生的次數大幅減少，而且現在大樹藥局有優惠，我才剛囤了兩盒XD

6 個月前

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珊妮

可以選有副乾酪乳桿菌的益生菌，
它是針對調整體質可以提升免疫力的菌種。

6 個月前

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網友媽媽

菌種(副乾酪乳桿菌)是大方向，實際上要挑菌株
早期過敏的益生菌確實很多是放副乾酪乳桿菌
但自從越來越多廠商開始做之後，品質參差不齊，市場上產品用的副乾酪乳桿菌很多都是沒有經過可靠研究實驗的
台灣比較知名調整體質的副乾酪乳桿菌像33(LP33菌)、BRAP-01、HB89還有上面娘家的NTU101 也是有研究的

6 個月前

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雞米花

前陣子很流行益生元
我覺得很有用他是益生菌的加強版

6 個月前

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網友媽媽

樂兒樂漢方益生菌

6 個月前

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網友媽媽

益生元不是益生菌的加強版喔
雞米花媽媽應該搞錯了, 不然就是被銷售員騙了
益生菌是有益人體的細菌總稱
益生元是對對人體益生菌有益的物質, 會影響消化道菌群活性與生長
簡單的說就是益生菌的食物
益生元在蔬菜、水果、全穀雜糧類食物都補充的到
不需要再多花錢購買喔
一般來說市面上賣的益生菌大多在百億左右是比較好的
超過千億反而會有爭地盤功能互相打架的問題
影響身體可能會容易脹氣、常放屁、甚至腹瀉
想像一下, 一輛能帶百人的火車一下子擠進一千人
那品質會好到哪嗎?

6 個月前

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