產檢被醫生說體重增加有些慢，目前23W+

產檢被醫生說體重增加有些慢，目前23W+5d，要邁入第六個月，體重由46增加到49，是第一胎，肚子小到別人都以為只有3個月，產檢寶寶都有長大到平均值，醫生說我可以盡情的吃，可是...我吃一點就好飽，肚子脹又不舒服。懷孕前常運動，也訓練核心肌群，不知道是不是因為這樣不太會胖，一定得要增胖嗎？飲食方面是不是要多吃牛肉?