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紫米
甜食!!
2016/08/26
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萱萱
澱粉
2016/08/26
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閃閃❣️媽咪
精緻澱粉(白米飯、麵食等)及甜食易胖,可以改吃五穀米或是量減半吃。
2016/08/26
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小怷
少量多餐,飯 麵 麵包等澱粉類少吃,甜的千萬不要
2016/08/26
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釉子
澱粉和甜食,我懷孕時很愛吃麵包,不到一個月胖兩公斤,之後節制自己不可以一直吃麵包,體重才沒有快速上升。
2016/08/26
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網友媽媽
還有水果
2017/01/23
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