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前兩天產檢聽醫生的建議要開始攝取DHA了

前兩天產檢聽醫生的建議要開始攝取DHA了,跟老公在討論要準備,好巧不巧被婆婆聽到還叫我吃魚就好了,我也知道吃食物補充很好,但我就要上班常外食,不可能那麼固定都能吃到DHA!!
難道她要煮給我吃嗎!!!心裡有點小不爽,又不是花她的錢,所以還是不想管她,有什麼可以補充DHA的營養品嗎?想說直接補充就省去還要去買食材的麻煩,而且一直吃魚吃到很煩!