壓縮褲跟緊身褲的差別？

因為要開始運動對抗產後肥肉了
健身房的報名費已經開下去
連貴桑桑的教練課也買了(想說錢花了才會認真Orz)
目前在挑選運動褲 爬文有看到大家討論壓縮褲可以增加肌耐力
和減少運動傷害 但實在不清楚怎麼挑
跟緊身褲的差別是什麼？還是其實就是緊身褲？