請問大家怎麼調整寶寶作息呢？

因為我們家是做市場的，凌晨3點工作到下午1.2點左右，回家會睡到晚上6.7點起床，可能準備個晚餐或者出門吃，大概10.11點再休息....
我一直都是自己在家帶寶寶，現在6個月了，發現寶寶的作息好像被我們影響，變成睡白天的，晚上都不肯好好睡覺！擔心他的健康想幫他調整作息。
晚上奶睡哄好久...10點多他睡著了沒錯，但每晚凌晨（1-3點不一定）他就是一定會哭醒！而且怎麼哄就是睡不回去，一定會起床玩1.2個小時，到他累了才肯再睡。
請問大家我該怎麼做才好？
他每晚凌晨哭鬧，也讓家人很苦惱，他們還要工作，睡眠都不足了～之前奶睡他還算有用，現在他還是要吸內內，但是是雙眼圓滾滾的喝啊⋯⋯