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家家玉
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擅長月子餐中餐有證照美容乙級喜歡運動健身
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  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
    江 20歲4個月
關於紓壓這件事
有點年紀以後漸漸覺得紓壓是件非常重要的事不論大人小孩老少婦孺多少都有壓力都需要正常紓壓管道以前年輕還沒開始運動都是靠吃東西發洩結果是愈吃愈胖再胡亂減肥有時整天不吃效果更差搞得身體也不好減掉不是脂肪是珍...
1 小時前     60 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
    江 20歲4個月
20250112#高雄富邦馬拉松
距離高雄馬還剩7天今天的美術館有氧跑這個數據還算可以沒有要求成績要很好但至少無傷完賽雖然只半馬21公里上次半馬是前年2小時16分是本人最佳成績去年的全馬42公里止步於30公里被回收經過通盤檢討太晚起床...
22 小時前     395 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
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畫眉有學問
以女生來說畫眉重點在於眉頭粗再到 眉心中等 眉尾細但不能低不然會倒眉(倒楣)比例大概5:4:3:2:1從眉頭到眉尾且要搭配臉型不適甚麼流行都適合自己平均也非常重要左右臉不一樣大小實屬常態要有自然的美感...
4 天前     1223 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
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Under Armour 原廠出清特賣會
運動裝備大出清！原廠正貨、折扣太驚人最近才發現，Under Armour 原廠出清會，竟然開到台北市南京東路三段77號1樓（玉山銀行對面）原廠正品、超殺折扣，整個就是運動控的天堂！不管是跑步、健身、三...
6 天前     2089 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
    江 20歲4個月
柴山練跑場
柴山是個好地方可以爬山跑步西子灣游泳騎腳踏車真是寶地三鐵齊全早起可以看到美麗的風景跑步也不太熱還有越野跑效果騎車也可騎雙哨練完就能騎塔塔加了夏天運動完還可下海游泳真方便到中山大學邊還有高雄鐵人泡茶全練...
1 週前     2716 看全文 〉
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    辰 25歲11個月
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＃麻油雞
冬天就是要吃麻油雞暖心暖味又暖身可搭麵線白飯麵條寒冬ㄉ最佳良伴曾經的體驗前天晚餐吃了２碗公麻油雞飯隔天期公路車上壽卡（縣道１９９）全長３７．３９２公里下起大雨我沒穿雨衣卻不覺得冷推測是昨晚２碗麻油雞奏...
3 週前     1048 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
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    江 20歲4個月
#熟齡運動愛健康健康
熟齡的運動，沒有年輕時的競爭心態，更多的是與自己對話的過程。我不再需要為速度或距離設限，也不急於達成目標只需要享受當下運動帶給你的快樂自然你就會有熱情再進行下一次的運動喜歡才會一直做下去直到變成一種習...
4 週前     5937 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 20,545
    辰 25歲11個月
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#雙塔520K#富貴角#鵝鑾鼻
DNF的雙塔520真是遙遠的旅程練太少練不夠還是練錯地方遺憾的是精神還可以想完騎但是身體卻很誠實  坑很大之不能退群組同學們熱情贊助陪騎從北到南真的太感動的革命情感今年狀況不佳敗北了只能到雲林麥寮...
1 個月前     6187 看全文 〉