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明易足體養生館 MINGYI
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用職業運動員按摩水準,客製化照顧每一個職業。
明易緣起於1999年;於新店光明街成立創始館,東門館為2013年擴大營運、華山館以及安和館於2023年開始營運。
明易累積職業運動員的按摩放鬆經驗,整合尖端的按摩技術和獨特的調理手法提供給每一位精心的照顧,透過專業細緻的肌肉檢測和足底按摩,深入調理身體和放鬆筋膜穴道。客製化量身打造專屬放鬆體驗。
明易足體養生館,呵護認真生活的你。
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明易足體養生館 MINGYI
專欄作家
媽媽手是什麼多久會好?2024最新媽媽手症狀、成因與舒緩方式
媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎,又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當,導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄,使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、腫脹感,手的施力、活動範...
4 個月前
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專欄作家
胃脹氣怎麼辦?圖解4穴道快速改善、緩解胃脹氣!
胃脹氣會使人不適的原因在於「胃裡空氣過多,壓力增高後造成上腹部出現飽脹、壓迫」,這些氣體根據來源不同,可細分為以下三種:
4 個月前
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明易足體養生館 MINGYI
專欄作家
孕婦可以按摩嗎?5大孕婦按摩禁忌、好處總整理,改善水腫與腰痠
孕婦在懷孕期間常會面臨水腫、腰痠背痛等不適症狀,這些問題不僅影響日常生活,更影響孕婦心情。透過專業的孕婦按摩,可以有效緩解這些不適,提升孕期生活品質。然而,孕婦按摩需要特別小心,避開特定的穴道和部位,...
6 個月前
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專欄作家
富貴包如何消除?看什麼科?3分鐘搞懂富貴包治療方式
富貴包是什麼?富貴包(Dowager’s Hump)又稱圓背或駝背,主要出現在頸椎與胸椎交界的第七頸椎處,表現為顯著的駝背突起。這種現象通常與年齡相關的骨質疏鬆、脊柱的老化或發育問題有關,但在當代,更...
6 個月前
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專欄作家
小腿抽筋10大原因圖解!教你按4穴道有效緩解抽筋痛
小腿抽筋是很多人都曾經有過的經驗,半夜突然腳抽經嚴重的話還可能直接驚醒,擾亂了一夜好眠。歸咎小腿抽筋的原因,除了身體缺鈣、缺水、以及電解質不平衡等問題,還包括代謝問題,如:懷孕和甲狀腺機能低下等。據統...
6 個月前
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專欄作家
睡不著怎麼辦?6方法解決失眠,讓你馬上有睡意!
大家應該都有睡不著的經歷,特別是工作與學習壓力大的時候,偶爾 1~2 次睡不著覺雖不會怎樣,但如果每週有超過 3 天以上晚上睡不著,白天又出現嗜睡、情緒煩躁、難專心等症狀,就要小心失眠可能已經找上你了...
7 個月前
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專欄作家
水腫怎麼辦?消水腫穴道在哪裡?臉部水腫怎麼辦?
水腫真的很惱人,有時候是因為前一天晚上睡前吃太飽、睡眠不足、喝酒、吃太重鹹的食物,或是因為女生的生理期,嚴重的話還有可能是身體疾病所造成的。原因實在千變萬化,水腫有時出現、有時消失,今天幫大家整理了簡...
7 個月前
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明易足體養生館 MINGYI
專欄作家
媽媽手怎麼辦?秒懂症狀與治療方式,2招快速舒緩媽媽手!
媽媽手是什麼?圖片來源:媽媽手的醫學正式名稱為狹窄性肌腱滑膜炎,又叫做狄魁文氏症。發病主因為手腕過度使用或用力不當,導致外展拇長肌及伸拇短肌腱鞘的滑膜內層發炎變得狹窄,使患者拇指在伸直與彎曲時有疼痛、...
7 個月前
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專欄作家
三焦經這樣按疏通氣血、改善內分泌還降火
三焦經涉及到人體的氣、血和內分泌的協調運作,對於維持身體的健康狀態具有不可忽視的作用。 本文將全面解析如何保養和疏通三焦經,以及當三焦經不通時會出現的症狀,並提供實用的改善建議。一、三焦經的重要性與功...
7 個月前
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專欄作家
圓肩1分鐘矯正!圖解圓肩與駝背差異,4步驟告別圓肩!
圓肩是什麼意思?人為什麼會圓肩?圖片來源:fitness twenty俗稱的圓肩指的是「上交叉症候群」(upper crossed syndrome),由於長期坐、站姿不良或胸肌過度訓練(忽視背肌鍛煉...
7 個月前
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