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小小漾
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轉文-更年期不要這麼早來!這些延緩更年期食物應多吃
不想要更年期早早到來?可以透過飲食的改變、更年期保健食品補充,來預防老化、延緩更年期!在更年期的前7年,身體會陸續出現一些不舒服的症狀,主要是因為卵巢的功能下降,內分泌、女性荷爾蒙降低所導致。
2022/04/19
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小小漾
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轉文-焦慮失眠怎麼辦,快邁入更年期的常見問題須及早保養!
更年期是生命中自然轉變的一個階段,由於賀爾蒙的變化會產生身心理上的不適,像是燥熱潮紅、焦慮失眠等情況漸漸浮現,然而只要適時的尋求正確協助,就能改善更年期所引發的症狀,度過一個健康快樂的更年期。
2021/12/23
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小小漾
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轉文-更年熟齡期怎麼辦?專屬女性營養~滿滿雌激素的大豆異黃酮
生完寶寶之後開始非常注重全家人的營養和健康!所以對全家成員的年齡層和性別在網路上找了很多保健的相關資料。 文章轉自:https://alazydiary.com/index.php/2020/02/2...
2021/10/14
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