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影響睡眠

共35筆搜尋結果
  • 食力　專欄作家
打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止！植物性飲食能幫助改善嗎？
（圖片來源：食力提供）撰文＝李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象，可能由許多因素引起，例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據，估計有45％成年人偶爾會打鼾，25％...
8 個月前     3014 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
不只肥胖！含糖飲料「16種隱性危害」，過動、影響睡眠全都中
夏天炎熱，經常讓人滿身大汗，這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲，頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出，冰箱裡塞滿可樂經常來一罐犒賞自己，遭議員質疑兒童肥胖已然成為問題，不應帶頭暢飲有糖飲料。
2023/06/20     17215 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
換季孩子鼻塞、噴涕打不停！過敏影響睡眠，醫師提點免疫平衡「3 大關鍵」
春季天氣變化大為過敏好發季節，讓過敏兒每天噴涕連連，甚至出現鼻塞症狀相當不舒服，桃園日康診所兒科醫師歐淑娟表示，過敏不止會帶來不適感，還可能會影響孩子的學習表現。
2022/04/25     5207 看全文 〉
  • wendy67　總人氣 4,436
    醬寶 4歲
床墊是影響睡眠品質的關鍵啊！
近幾個月一直都睡不好，不知道是不是疫情關在家太久，有點悶有點慌，總是想東想西，擔心工作擔心家人健康，最近開始睡不好。
2021/07/20     1313 看全文 〉
  • 好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問　駐站專家
    小蘇打 7歲2個月
請問好眠師：分離焦慮會影響睡眠嗎？
不少媽媽會苦惱的告訴Peggy：「我的孩子分離焦慮嚴重，只要我一離開就哭得唏哩花啦，睡覺時我要寸步不離，一離開就驚醒」。這次，我們來談談讓爸媽又愛又恨的分離焦慮，與睡眠之間的關係。
2021/07/13     60957 看全文 〉
  • 加一　駐站部落客
    大肉哥 13歲11個月
    小菜妹 9歲10個月
惱人的鼻子不適影響睡眠？試試好樂酷 Halykoo呼吸精油貼
只要季節交替，肉哥就會有鼻子不通、睡不好的困擾，加上因為呼吸不順，常常會揉鼻子，造成鼻腔黏膜較薄，夜裡偶爾還會突然流鼻血！三天兩頭就被突如其來的鼻血嚇醒，淺眠睡不好，小孩難受大人也辛苦～請教過醫生，除...
2020/08/06     1505 看全文 〉