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食力
專欄作家
打呼不只影響睡眠品質還可能呼吸中止!植物性飲食能幫助改善嗎?
(圖片來源:食力提供)撰文=李旻叡打鼾是睡眠中常見的現象,可能由許多因素引起,例如口腔和鼻竇的結構、飲酒、過敏、感冒、肥胖等。根據美國約翰霍普金斯大學醫學院的數據,估計有45%成年人偶爾會打鼾,25%...
2 天前
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Heho健康
專欄作家
不只肥胖!含糖飲料「16種隱性危害」,過動、影響睡眠全都中
夏天炎熱,經常讓人滿身大汗,這時來一杯可樂、氣泡水或手搖飲,頓時沁涼暢快。然而台中市長盧秀燕日前在社群影片指出,冰箱裡塞滿可樂經常來一罐犒賞自己,遭議員質疑兒童肥胖已然成為問題,不應帶頭暢飲有糖飲料。
10 個月前
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Heho健康
專欄作家
換季孩子鼻塞、噴涕打不停!過敏影響睡眠,醫師提點免疫平衡「3 大關鍵」
春季天氣變化大為過敏好發季節,讓過敏兒每天噴涕連連,甚至出現鼻塞症狀相當不舒服,桃園日康診所兒科醫師歐淑娟表示,過敏不止會帶來不適感,還可能會影響孩子的學習表現。
2022/04/25
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wendy67
總人氣 4,128
醬寶
3歲4個月
床墊是影響睡眠品質的關鍵啊!
近幾個月一直都睡不好,不知道是不是疫情關在家太久,有點悶有點慌,總是想東想西,擔心工作擔心家人健康,最近開始睡不好。
2021/07/20
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好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問
駐站專家
小蘇打
6歲6個月
請問好眠師:分離焦慮會影響睡眠嗎?
不少媽媽會苦惱的告訴Peggy:「我的孩子分離焦慮嚴重,只要我一離開就哭得唏哩花啦,睡覺時我要寸步不離,一離開就驚醒」。這次,我們來談談讓爸媽又愛又恨的分離焦慮,與睡眠之間的關係。
2021/07/13
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駐站部落客
大肉哥
13歲3個月
小菜妹
9歲2個月
惱人的鼻子不適影響睡眠?試試好樂酷 Halykoo呼吸精油貼
只要季節交替,肉哥就會有鼻子不通、睡不好的困擾,加上因為呼吸不順,常常會揉鼻子,造成鼻腔黏膜較薄,夜裡偶爾還會突然流鼻血!三天兩頭就被突如其來的鼻血嚇醒,淺眠睡不好,小孩難受大人也辛苦~請教過醫生,除...
2020/08/06
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