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邱正宏
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2020/02/26
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如何一覺到天亮?
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2020/02/03
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2020/01/06
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減肥不喜歡運動怎麼辦?
很多人並不喜歡運動,想利用慢跑減肥,結果持續幾天就放棄了~但瘦身需要持之以恆!快來看看邱醫提供什麼坐在辦公室就可以燃燒脂肪的小祕訣~立刻觀看->https://lihi1.com/XeqOz觀看更多影...
2019/12/25
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愛瘦美
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快走真的能減肥嗎?
「快走」可以達到瘦身效果,但你知道你的姿勢正確嗎?對的步行姿勢,才能打造你的「FIT」身形!今天邱醫師要教大家標準的姿態,讓你簡單走路,也能擊退身上卡路里! 立刻觀看->http://lihi1.co...
2019/12/23
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愛瘦美
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靠這三招!吃大餐也不用怕胖
12月滿滿大餐不管是聖誕節、冬至、跨年、過年...家人朋友們聚餐不斷擔心努力已久的成果失敗嗎?別擔心,邱醫師教你3個小訣竅讓你下次收到邀約時,也能開心Say Yes!立刻觀看->https://lih...
2019/12/12
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愛瘦美
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正確瘦下體脂肪原來就靠這三招
體重不重但是體脂肪好高,該怎麼辦呢??開始運動但體脂肪還是一樣高有沒有方法是可以有效降體脂呢?邱醫師傳授三招正確瘦體脂肪???超實用立刻學起來-->https://lihi1.com/JZp2...
2019/11/07
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愛瘦美
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飯後這麼做,吃再多也不怕胖!
宴會聚餐邀約不斷,想要瘦身好困難如果不小心吃下太多的熱量該怎麼辦呢??別擔心,邱醫師教你三招吃再多也不用怕??這三招讓你吃再多也不怕?http://https://lihi1.com/g9Kf...
2019/09/09
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愛瘦美
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深蹲前,你需要知道的事
深蹲能瘦下半身嗎??人家說要瘦下半身就要練深蹲?如果一天10下深蹲就可以瘦大腿屁股嗎?會不會因此越練越粗壯??深蹲前你該知道的事,就讓減重專家邱醫師告訴你 立即觀看-->https://lih...
2019/08/30
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愛瘦美
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穿塑身衣能變瘦嗎?
名模產後瘦身都會穿塑身衣真的有效嗎?減肥除了少吃運動外還有其他的方式嗎?有人穿瘦身衣腰身可以達到19腰越穿越瘦的原理到底是什麼?讓減重名醫邱正宏醫師來為您打破迷思立即觀看->https://lihi....
2019/05/14
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愛瘦美
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身材維持就靠這三招
減肥是一場持久戰,瘦下來之後才是真正辛苦的開始,有些人減肥成功之後卻鬆下戒心,忘了要持續養成好習慣,因此而復胖,其實只要掌握三個重點,就能讓你維持體重不復胖快看邱醫師怎麼說-->https://lih...
2019/05/07
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睡眠不足真的容易變胖嗎?
睡眠不足真的容易發胖嗎?!而且還會衰老!?妳也是夜貓族,而且越晚越有精神!?小心發胖情形正在悄悄發生! 應該怎麼睡才最適合?--->https://lihi.biz/Oq3vI------------...
2019/03/27
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愛瘦美
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產後如何科學瘦腹?
好多女明星生產完就能馬上回到少女般的身材,真羨慕!!要如何回到懷孕前的曼妙身材呢?邱醫師告訴你,只要把握這些原則,你也可以跟女明星一樣擁有好體態---> https://goo.gl/fm5NfH--...
2019/02/26
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愛瘦美
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瘦身必經階段,如何過關?
減肥往往需要耐心和堅持,還要掌握好方法與技巧,才能成功突破關卡!過程中有幾個重點階段,來看看邱正宏醫師對於正在減肥的你,提供了哪些實用建議?---> https://goo.gl/ASx2oD ---...
2019/02/21
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愛瘦美
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洗冷水澡促進新陳代謝,對女生來說會不會造成體寒宮寒呢?
洗冷水澡會對身體不好嗎?會讓體質變寒而容易感冒嗎?泡冷泉、洗冷水澡可以促進新陳代謝進而減肥?!正確觀念就讓邱醫師告訴您!--->https://lihi.biz/AJnYn--------------...
2019/02/13
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輕卡廚房
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水腫不斷,腫麼辦?
下午茶時段奇怪!感覺腿慢慢的變緊繃身體重重的毫無精神回家體重計一站,奇怪怎麼莫名多兩公斤?別懷疑你水腫了,也讓你的外型虛胖那麼,要怎麼改善容易水腫的症狀呢?別擔心...輕卡廚房一步步幫你分析&rarr
2018/04/12
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輕卡廚房
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吃太多胃會不會被撐大?
「我食慾似乎比一般人大很多欸...」「是不是我的胃特別大呢?」但是胃怎麼會變大呢?|胃是一種有彈性的構造我們的胃是很有彈性的平滑肌構造,當它空空的時候,體積只有50ml左右但是吃下食物卻可以將胃撐到4
2018/02/12
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