食物

維生素K2是什麼？醫師解析MenaQ7維生素K的三大功效

我們都知道維生素K是人體必需的重要營養素，但你知道維生素K2是什麼嗎？哪些食物含有維生素K2？有什麼特性？在這篇專欄，林嘉俊醫師分享維生素K2的重要性，並以具有許多臨床研究的專利維生素K2 MenaQ...

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營養師提供 幼兒冬天進食宜忌

在嚴寒的冬天，成人喜歡吃熱呼呼的食物，例如熱湯、熱的包點、高糖的熱飲、高脂的臘味食物、煲仔飯、打邊爐等，以增加熱能，令身體保暖；但這些都是不健康的食物，所以少吃為妙。究竟幼兒在冬天適宜吃什麼種類的食物...

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聖誕跨年買起來~HIBEBE寶寶粥、寶寶優質零食來囉!

​​​HIBEBE優質寶寶零食又來囉~ 限時優惠 113/12/19 - 114/01/02 聖誕跨年檔期，最低優惠有到7折喔! 透過這個連結才有的優惠喔! ​ https://hibebe.us/m...

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晴媽食咪物泥教室2

晴媽食咪物泥教室2Q:為什麼果汁、果泥不能當離乳食A:因為果汁、果泥都是高甜度的飲料和食物「只是吃糖份和水份而已」而且孩子如果習慣高糖份後，會對低糖的天然食材沒有興趣反而造成孩子的離乳食無法達到營養均...

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什麼是第五餐「半奶」？

🔹 什麼是第五餐「半奶」？奶量計算以全天總量為主！有些 1 歲前的寶寶因作息不穩、睡眠不足，可能會影響成長發育。第五餐「半奶」的設計，讓寶寶營養攝取更平衡，作息更穩定！📖 想了解更多關於孩子作息的...

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寶寶在外吃飯媽咪不用手忙亂 寶寶胚芽粥分享

前陣子要帶10個月大的寶寶出遠門首先煩惱的是寶寶吃的問題平常在家副食品都能現煮，但出門根本沒那麼方便特別是寶寶的腸胃還很敏感，不能吃添加物太多的食物最後我是找到飯友常溫寶寶胚芽粥整個旅程變得輕鬆很多，...

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每晚的夜奶，孩子不見得吃飽，但爸媽累垮了！

💤 每晚的夜奶，孩子不見得吃飽，但爸媽累垮了！😞 長期睡眠中斷，父母身心壓力山大👉 體力透支，每天像在打仗👉 情緒失控，對孩子、家人失去耐心👉 身心危機，疲憊累積成焦慮、憂鬱🌟 夜奶的背後...

1 週前     1072 看全文 〉

晴媽食咪物泥教室2

晴媽食咪物泥教室2：Q: 果汁、果泥為什麼不能當離乳食？A: 因為果汁果泥 = 「糖水+水果味」，看似健康，其實只有糖和水！孩子一旦愛上甜甜的味道，清淡的天然食材？哼，寶寶：NO感覺！結果：👉 營養...

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冬至吃什麼？必吃5種開運旺財、10大冬至進補食物，小心體質補錯越吃越糟

冬至吃什麼才好？今年冬至落在12月21日，是僅次於新年的重大節日，甚至還有「冬至大如年」的說法，因此不少專家都會分享冬至習俗吃什麼才能帶來好運的......

1 週前     32597 看全文 〉

癌細胞最怕的食物，第一種你知道嗎?

在當今健康意識日益增強的時代，食物與癌細胞之間的微妙關系，已成為眾多科研人員和公眾關注的焦點。食物不僅是我們日常能量的來源，更是維護身體健康、預防疾病的重要武器。食物抗癌的奧秘：從成分到機制食物之所以...

1 週前     2095 看全文 〉

【碳排放】放棄吃肉、降低食物里程不是減碳的終極解答！

撰文＝郝致琪在全球暖化、海平面上升、雨林面積消失等氣候變遷與環境問題下，「節能減碳」以保護地球環境的概念早已不新鮮。然而，許多人對於在生活中要怎麼做才能有效落實減碳，卻存在許多迷思和思考誤區。錯估食物...

1 週前     2860 看全文 〉

12/17 (二) 育兒神救援免費講座登場！

🌟**12/17 (二) 育兒神救援免費講座登場！**🌟👶 養出天使寶寶的三步驟，讓爸媽笑開懷！🎯 14:00-14:20 主題講座：『天使寶寶養成系統』1️⃣  作息穩穩抓：寶寶有節奏，爸媽...

2 週前     1529 看全文 〉

時間寶貴的副食品準備-工具清單

之前有分享過滿詳盡的副食品菜單 這篇是來分享用哪些工具~ 我沒有買副食品調理機 主要是分開的工具對我來說 以後做料理都還可以分開用到 如果是不太會下廚的也可以直接買調理機 https://mamibu...

2 週前     2922 看全文 〉

產後掉髮真的很崩潰，原來問題出在這裡！

生完寶寶後，我真的快被「產後掉髮」搞瘋了！每天早上梳頭、洗頭時，看著一把一把的頭髮掉下來，內心焦慮到不行；地板、枕頭到處都是頭髮，感覺自己隨時都會禿頭🙈。後來我忍不住上網查了一下，才發現這都是因為孕...

2 週前     151

冷日子最需要的冷凍羊肉爐推薦

如果說到冬天的食物，大家第一個想到的是什麼呢我第一個想到的會是熱騰騰的羊肉爐耶所以當我冷到發抖時，就好想吃羊肉爐喔！​而我想說買冷凍羊肉爐比較快和方便在家樂福挑了挑，挑到村子口這款羊肉爐馬上買回家和老...

2 週前     144

晴媽食咪物泥教室1

晴媽食咪物泥教室1Q:過敏的孩子需延後吃食物泥嗎??A:食物泥是天然食材若產生孩子過敏 可以先停止食用等2-4周再嘗試可能產生過敏的食材直到孩子對食材沒過敏現象，就可以正常食用天晴興業https://...

2 週前     2848 看全文 〉

不要輕易放棄食物泥！

🌟 不要輕易放棄食物泥！ 從十多年的經驗中，食物泥不僅提供了多元營養，還能幫助孩子從小養成均衡飲食的好習慣。這是幫助寶寶建立健康飲食基礎的重要一步！只要堅持從嬰幼兒時期開始規律作息、充足睡眠、喝水習...

2 週前     3049 看全文 〉

兒子真的很喜歡吃波堤寶寶粥

每次都一定會吃光光能咀嚼比較大塊食物的寶寶，也可以加入一些切碎煮好的蔬菜一起吃🥣每個週末都會花很多時間準備一週份量的副食品需要多變的料理方式及食材才不會吃膩做副食品這麼累，外出也不方便有時還會吃不完...

日本 VACULITE｜2WAY 微型真空機食物衣物兩用神器

隨著生活節奏越來越快，旅行、收納和食物保鮮都需要更加省時省力，幸好我有這款收納神器～日本 VACULITE｜2WAY 微型真空機！它不僅能真空保存食材，延長食物保存期限，還能為冰箱和櫃子騰出更多空間，...

2 週前     1559 看全文 〉

哈囉爸媽們！孩子的飲食或作息又卡關了嗎？

哈囉爸媽們！孩子的飲食或作息又卡關了嗎？別擔心～育兒這條路就像打遊戲，總會遇到大魔王，但通關後滿滿的成就感可不是蓋的！當別人開始給建議時，通常就是孩子進入「亂鬥模式」的時候。記得，我們的堅持才是通關密...

2 週前     1555 看全文 〉