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飲食

共3096筆搜尋結果
  • Cythia　總人氣 44,587
高血壓會好嗎？掌握7件關鍵事，守護你和寶寶的健康
高血壓是很多人面臨的健康問題，尤其對媽媽們來說，更要注意血壓控制，避免影響自己和寶寶的健康。高血壓會增加心臟病、中風的風險，長期不控制甚至會傷害腎臟。好消息是，高血壓不是無法改善的！透過調整飲食、適度...
3 天前     1355 看全文 〉
  • 家家玉　總人氣 103,077
    辰 26歲3個月
    江 20歲8個月
健身減醣飲食
最近在實行減醣飲食1公斤的肌肉與1公斤的脂肪是截然不同肌肉多燃燒熱量相對多脂肪卻只是脂肪無法自體燃燒這就是很多人想增加肌肉的原因不只是體態好看維持健康尤其是腹部脂肪更是危險脂肪會讓身體慢性發炎產生3高...
4 天前     1540 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 213,328
    Linda 1歲2個月
飲食如何助攻膠原蛋白生成與維護？深入解析營養關鍵
近年來，膠原蛋白因其在維持肌膚彈性、關節健康、甚至骨骼結構上的重要作用，成為廣受關注的營養話題。許多人透過飲食調整或補充品來追求更健康的膠原蛋白狀態。然而，關於如何透過飲食有效支持體內膠原蛋白的生成與...
6 天前     1709 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 213,328
    Linda 1歲2個月
營養偵探：揭開飲食缺乏與頭髮稀疏的關聯
擁有一頭豐盈健康的秀髮，是許多人外在自信的重要來源。當髮絲開始變得稀疏、脆弱，甚至出現異常脫落時，往往會引起我們的擔憂。雖然市面上有各式各樣的生髮產品和護理方法，但頭髮的健康狀況，很大程度上反映了身體...
1 週前     1748 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
骨質疏鬆早期沒症狀卻後果嚴重！補腎壯骨＋飲食運動一次看懂
整理＝編輯部隨著年齡增長，有些人會開始感覺腰痠背痛、身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。即早預防骨質疏鬆難，維持運動與定期檢查促進健康臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師...
1 週前     2045 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
食道癌新案例激增！遠離菸酒檳＋掌握健康飲食6守則保護消化道
整理＝編輯部2022年癌症登記資料顯示食道癌新發個案2,831人，其中男性計2,600人，而食道癌新診斷個案中，75.6%有吸菸行為、50.8%偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8%有嚼檳榔的行為，國民健康...
1 週前     1978 看全文 〉
  • Linda 媽咪　總人氣 213,328
    Linda 1歲2個月
腸道健康與肌膚年輕的秘密：飲食如何減緩膠原蛋白流失
對許多人而言，追求容光煥發、緊緻有彈性的肌膚是持續不斷的目標。我們投入時間和金錢嘗試各種外用保養品和美容療程，期望能留住青春的腳步。然而，美麗並非僅僅停留在肌膚表面。事實上，我們的皮膚狀況與體內的健康...
1 週前     1995 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
孩子容易分心，是過動症嗎？職能治療師3招培養孩子專注力！
小朋友格外活潑好動，連一頓飯都無法靜下來好好吃完，甚至常被老師反映上課不專心、愛講話、坐不住，種種注意力缺失的情況總讓家長們擔心：孩子只是貪玩，還是注意力不足過動症（ADHD）呢？
1 週前     1005 看全文 〉
  • Phoebe Liao　總人氣 212,638
    Bebe Remi 6歲3個月
    Bebe Shane 4歲9個月
連續19年好評推薦 美強生優生媽媽 A+奶粉
我在懷第二胎時孕吐更加嚴重，雖然第一胎時也是孕吐，但是綜合營養品還是吞得下去，這次因為太害怕吞藥丸跟吃完打嗝的味道，只好綜合營養品選在睡前吃，並嘗試媽媽奶粉來補充營養，第一次嘗試美強生優生媽媽 A+奶...
1 週前     11178 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
美國MGB醫院開發AI資料庫幫你解讀食品加工程度！
我們經常聽到醫生建議，或者讀到健康書籍警告：不要吃「超加工食品」（ultra-processedfoods，UPF）。除了普遍所知的營養不均衡、肥胖及三高慢性疾病等危害之外，也會使腸道菌叢失衡、加速認...
3 週前     3215 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
台灣如何培養出世界級餐飲與零售品牌？
在經歷的美國關稅的衝擊與洗禮，全球供應鏈加速重構、國際市場變動劇烈，足夠強大的企業品牌不再只是行銷工具，而是支撐國家軟實力與經濟韌性的體現。
4 週前     3643 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
2025大阪世博會飲食主題館「EARTH MART」
2025日本大阪世博會（2025年4月13日至10月13日）的主題是「創造閃耀生命光輝的未來社會」（Designing Future Society for Our Lives），其中與未來的飲食緊密...
4 週前     2485 看全文 〉
  • 晴媽咪　駐站部落客
青椒也愛吃？食物泥寶寶的飲食革命
你家寶寶挑食到甚麼都不吃嗎？別擔心，食物泥寶寶說：青椒？來一盤！從泥狀美食到大口吃蔬果，食物泥開啟了寶寶的味蕾新世界，讓挑食變成過去式。晴媽咪食物泥教養學 https://www.kidsfood.c...
1 個月前     3499 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
85歲金馬影后陳淑芳的人生告白
採訪・撰文＝林玉婷「我什麼都吃，只有不吃羊肉和人肉！」人稱「國民阿嬤」的85歲金馬影后陳淑芳調皮地笑著說，廣告代言、公益活動、戲劇通告滿檔的她在趕場之餘仍強調三餐與作息要正常，「年紀大不要忌諱、吃得下...
1 個月前     3467 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
不只送餐更送上安心！日本和民的宅配便當如何攻下銀髮宅食市場？
這幾年不少產業都已領教少子化帶來的衝擊，例如今年聽到幾位服務業的朋友，因為人手不足，過年期間必須留守工作崗位。少子化對生活的影響，已悄然來臨。而日本在談論少子化的同時，通常還會接上「高齡化」，成為「少...
1 個月前     2115 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
銀髮美食的黑船啟航！藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂
在澳洲，65歲以上的高齡人口比例預計將從2001年的12.6％增加到2026年的22％，但幾十年來，養老院的供餐被批評為營養不足的一坨菜泥，咖啡店和餐廳仍停留在「折價＝敬老餐」（senior meal...
1 個月前     2046 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
當「銀髮友善」成為品牌禁忌：解構標章失靈背後的消費心理戰
近年來，台灣政府積極推動「銀髮友善食品（Eatender）」標誌，以鼓勵食品業者開發適合樂齡族群的產品。然而根據食品工業研究所提供的數據，截至2024年全台獲選的銀髮友善產品為958項，但標示率低、不...
1 個月前     2039 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師解析⟫換季皮膚癢怎麼辦？皮膚保養飲食、保健食品這樣吃！
換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材，以及4種保養皮膚的保健食品成分，教...
1 個月前     2537 看全文 〉
  • BabyLike　總人氣 2,162,511
    小益 4歲7個月
幼兒園常見的諾羅病毒，傳染力極強！諾羅症狀和飲食照顧
幼兒園容易病毒傳染，特別是諾羅病毒、流感與腸病毒。諾羅病毒傳染力強，潛伏期短，本篇介紹常見諾羅病毒症狀和傳染途徑，提供諾羅病毒預防與飲食照護的重點。透過良好衛生習慣、營養均衡飲食，降低諾羅病毒感染風險
1 個月前     5610 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
食品所如何以技術引領趨勢、成為台灣銀髮食品產業的軍火庫？
採訪・撰文＝林玉婷「我們早在2014年就開始關注高齡化問題，因為根據當時的推估，2018年台灣65歲以上人口將超過14%，正式進入高齡社會。」食品工業發展研究所（簡稱食品所）所長廖啓成回憶道。農業部（...
1 個月前     3674 看全文 〉