飲食

美強生優生3 幼兒成長奶粉(HMO新配方)

自從升為新手寶媽後，面對許多育兒上的大小事，我個人總會去做很多功課，不管是孩子的生活、飲食、飲食方面…，總是會去多比較才知道哪種最好、最適合自己的小寶貝。最近發現小寶貝排便不順暢情形，每次嗯嗯都是脹紅...

長輩開始有三高…除了少鹽少油，還有什麼方法能保養？

家裡長輩開始陸續被醫生警告 「血糖偏高、血壓不穩、血脂也超標」，直接被貼上三高的標籤醫生第一句話就是：「飲食要清淡，少鹽、少油、少糖」，但問題是他們都說...「少鹽少油的東西吃起來像沒煮過一樣」、「運...

5 天前     50

想找「不容易胖」又能稍微滿足口慾的點心，有推薦嗎？

最近在思考：1. 下午餓到不行，又不想吃正餐2. 想補充點熱量，但不要太胖3. 有時是陪孩子吃點心，也會順便咬幾口我自己試過幾種點心，但不是太甜就是太飽足感，反而會讓我晚餐吃不下。想問大家都吃什麼來止...

1 週前     69

婆婆嫌我煮得太清淡，但是醫生叫我們控制飲食的啊…

剛剛才又跟我婆婆小小冷戰了一輪，原因是我把晚餐煮得比較清淡，她一邊吃一邊說「唉呦怎麼這麼沒味道，家裡男生會吃不飽啦～」但問題是我老公才剛被醫生說膽固醇過高要控制飲食啊……我真的不知道是要顧健康，還是要...

1 週前     80

100位寶貝真實體驗心得！【美強生優生3】HMO²關鍵益菌因子，有助調整寶寶體質，肚肚乖、消化好!

寶寶1歲後以主食為主，活動力、學習力也持續發展中!身為父母開始擔心飲食不均衡，營養無法完整，造成嗯嗯卡住~出門在外也擔心各種環境影響!如果可以提早幫寶貝奠定健康消化道機能，改變菌叢生態，讓嗯嗯順暢~就...

產後酵素推薦

開始當媽後真的不太一樣了產假結束後回到職場，才發現自己吃飯的方式完全變了以前還能慢慢咀嚼、悠哉享受午餐現在因為帶小孩都得趕快吃飽飯或者是根本沒時間吃導致回公司後也是狼吞虎嚥，吃東西的速度快到自己都嚇到...

1 週前     196

零廚藝媽咪首選～育兒也可以很輕鬆😌

我們大人幾乎三餐外食隨便吃沒關係，但寶寶の飲食我比較講究，晏晏目前9個月，還沒有辦法跟我們大人一起吃飯，而且我們家不開伙，所以每天還是會先餵他吃完均衡營養の寶寶粥，這是我比較堅持の原則。#波堤寶寶粥 ...

1 週前     108

副食品選擇

女兒大概從六個月開始吃副食品，那時候我們試過不少品牌，最後發現她最愛的就是 波堤寶寶粥。一開始她就能吃掉半碗，後來越吃越喜歡，現在每次一口氣都要吃兩包！當她滿一歲後，我們開始讓她嘗試更進階的食物，於是...

2 週前     135

大家長輩都有什麼慢性病嗎?

我媽是到了中年的時候才發現自己有糖尿病從那之後就會固定自己定期來測血糖然後飲食上也滿注意的但是去年的時候還是有併發出腎臟病現在吃的方面變得更加地限制了看我媽那樣子也是覺得有點心酸實在是滿害怕再過幾年會...

2 週前     135

請問有沒有適合洗腎病人的飲食菜單?

來跟大家求救一下看有沒有人知道說關於洗腎病人的飲食方面有一些菜單可以分享呢?主要是因為我爸在洗腎了之後身體狀況都不太好然後飲食方面也都吃不太下我們就在想說要怎麼樣多去變幻菜色希望讓我爸可以找回食慾耶

2 週前     172

手臂肉肉要怎麼消比較好啊?

覺得手臂肉肉真的很難消明明已經有控制飲食了但沒有比較瘦覺得減肥減的超沒有成就感手臂肉真的完全沒動靜本來一直以為小腹很難瘦想不到更難的是手臂我整體體重有瘦下來了但是手臂完全沒有瘦到想要瘦好像要用其他方式...

2 週前     132

用對方法，產後體重真的降下來了！

生完小孩之後，身材真的變了很多，不管怎麼節食、運動，肚子還是鬆鬆的，體重也一直卡在某個數字上下徘徊，讓我一度覺得很沮喪。朋友知道我的困擾後，推薦我去松裕堂試試中醫埋線，說她自己之前做過，覺得效果還不錯...

2 週前     181

長輩要如何改善血液循環不好?

最近天氣忽冷忽熱，時而下雨時而放晴婆婆常常跟我們說天氣變化大時，血液循環好像特別差有時甚至覺得腿部有點痠脹加上她本身就有膽固醇偏高的狀況，所以我們也很擔心她的健康想幫她找一些合適的調理方式有稍微查了一...

4 週前     172

改變飲食順序的減肥方式有效嗎? 台中有沒有推薦的營養師

最近看到蠻多臉書好友跟網紅都分享他們請營養師規劃飲食靠著飲食順序改變的方式成功瘦下來了有點好奇就算吃的東西差不多光是吃飯順序的改變就可以造成影響嗎?如果真的是這樣的話我有點心動....不知道台中有沒有...

4 週前     137

給自己一個改變的機會~ 台中南屯減重推薦

前幾個月跟朋友一起出去玩看照片的時候 覺得自己的體型比以往壯碩了很多心裡瞬間萌生了想要改變的念頭看到很多網友推薦李子美學診所感覺很專業也值得信賴於是就決定過去諮詢看看對於診所的第一印象是環境很明亮、乾...

1 個月前     112

在佳飛雅做微創痔瘡手術的評價好嗎？術後會反覆發作嗎？

痔瘡真的超折磨人……坐久了會痛，連走路都很不舒服😩重點是它還時好時壞，根本沒完沒了！已經試過擦藥、調整飲食，甚至狂喝水、多吃蔬菜，但還是沒辦法根治……真的受不了想直接做手術！爬文看到很多人推薦佳飛雅...

1 個月前     106

分享 LAC優鎂鈣Plus幫助孩子改善發育

兒子現在讀國二前陣子參加家長會時，才發現他的身高屬於班上的中後段男生原本就是這個年紀進入青春期會開始快速抽高但這半年來變化不大，身高似乎停滯讓我有點擔心平常就比較懶不愛運動，晚餐還很常說自己不餓，只吃...

1 個月前     219

推推月子中心

坐月子是媽媽辛苦十個月後最重要的修復期。二訪滿福得知二胎時二話不說立刻聯繫滿福業務 慧玲，因為滿福價錢合理，服務親切。這次回娘家除了覺得很熟悉，也看到一些變化。月子餐有三家可以選擇，而我這次沒有換家富...

想處理女乳症 看ptt都說要手術

之前工作是內勤沒有服裝規定，都是怎麼舒服怎麼穿但前陣子因為換到業務部需要跑客戶通常是穿白襯衫，才發現自己胸部滿凸的不好看本來以為是因為胖，但調整飲食減肥了一陣子胸部還是沒消下去去ptt爬文才發現可能是...

1 個月前     1544

產後落髮恢復技巧！生髮產品與營養補給很重要！

產後恢復中會突然經歷掉髮的煩惱，這是非常正常的狀況。但因為許多媽媽們可能經歷過大的身體變化所以容易感到情緒低落QQ除了日常護理，搭配富含蛋白質、鐵質的飲食，也要多補充鋅幫助毛髮生長。還可以搭配適合的生...