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很多女生覺得貧血很正常?!
喔!當然不正常喔!
貧血除了讓人累,還會讓我們心情不好又會變笨(因為血液供應不夠阿)
所以貧血的朋友來看看這些食物,你每天都吃到了?

資料來源:李婉萍營養師
圖片製作:東森電視台"請你跟我這樣過"

李婉萍 營養師

現任榮新診所營養師、「育兒生活雜誌」營養顧問 
著作:嬰幼兒健康飲食、吃對營養順序孕媽咪好孕又快瘦
粉絲團:李婉萍的營養天地 

本文來自李婉萍 營養師授權轉載

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